Bauch muss Weg - BMW in Isernhagen

Diesen speziellen Bauch-Muss-Weg (kurz: BMW) Kurs bieten wir nur im Kenpokan Isernhagen mit dem Trainer Erkan Bozbas an. Der Kurs ist ein intensives Workout, mit dem du deine Bauchmuskeln so richtig zum Brennen bringen kannst. Durch regelmäßiges Training bekommst du zusätzlich eine bessere Körperhaltung und eine schönere Form des Core. Der Bauchmuskelkater gehört natürlich dazu.

In diesem 30-Minuten-Workout machen wir körpereigene Übungen, optional Übungen mit Gewichten oder auch Übungen mit Trainingspartner*innen. Mal wird nach Zeit trainiert, mal nach Wiederholungssätzen oder auch nach dem Zirkel-Prinzip. Das bedeutet, es werden mehrere Stationen aufgebaut. Man arbeitet sich von Station zu Station durch. Alles ist möglich und langweilig wird es nie: der Spaßfaktor ist beim Bauch-Muss-Weg-Training immer garantiert. Die Gruppendynamik hilft dir dabei, den einen oder anderen Satz länger auszuhalten.

Trainingsplan trifft Ernährungsplan: das ist der Weg zum Sixpack 

Einen Sixpack Bauch kann dir Erkan in kürzester Zeit allein durch das Training allerdings nicht versprechen. Dazu gehört eine Reduktion des Körperfettanteils, welchen Du durch einen entsprechenden Ernährungsplan mit einem leichten Kaloriendefizit erreichen kannst. Natürlich wird dir das Kenpokan Trainer*innen Team auch an dieser Stelle weiterhelfen. Sprich uns gerne an!

Melde dich zu einer Probestunde Bauch-Muss-Weg an und erlebe viel Spaß und eine gute Herausforderung und trainiere in einem tollen Team. Komm vorbei oder vereinbare eine Probestunde hier.