PILATES

PILATES

IN HANNOVER
IN ISERNHAGEN

PILATES im KENPOKAN ist systematisches gemeinschaftliches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Primär werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. PILATES schult die Fähigkeit, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. Auch das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert.