LES MILLS® Groupfitness im Kenpokan Isernhagen

Es gibt Gruppenfitness und es gibt Les Mills® Programme! Wenn du Fitness zu cooler Musik und das Trainieren in einer Gruppe magst, dann bist du bei uns im Kenpokan Isernhagen absolut richtig: Les Mills Groupfitness (Gruppenfitness) basiert auf choreographierten Trainingseinheiten, die von zertifizierten Trainer*innen geleitet. Begleitet wird das Training durch spezielle, coole und moderne Musik. 

Les Mills bietet unterschiedliche Trainingskonzepte und Programme an, die unterschiedliche Schwerpunkten setzen, mit dem Ziel, die Fitness der Teilnehmer*innen zu verbessern. Quartalsweise erscheint ein neues LES MILLS® Programm mit neuen Choreografien und neuer Musik. Und bei uns im Kenpokan Isernhagen sind wir immer Up To Date und du bist also ganz vorne mit dabei!

LES MILLS ®

LES MILLS® BODYPUMP 

BODYPUMP ist ein effektives Ganzkörper-Training, um die Muskulatur zu stärken und den gesamten Körper zu formen und zu definieren. Der Fokus liegt bei einer Muskelermüdung durch hohe Wiederholungszahlen, bei gleichzeitig geringer bis moderater Gewichtsbelastung. Unsere zertifizierten Trainer*innen stehen dir bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen, Techniken und Übungen zur Seite: sie begleiten, ermutigen und motivieren dich – und das bei großartiger Musik

Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien und erreichst mehr als beim Training alleine! Jedes neue Programm ist eine neue Herausforderung. BODYPUMP gibt es im Kenpokan Isernhagen als 55- und 45-minütige Einheit.

LES MILLS® BODYBALANCE

BODYBALANCE beinhaltet Dehnübungen, Bewegungsabläufe und Posen aus den Bereichen des Yoga, Tai Chi und Pilates. Wie beim Yoga, Tai Chi oder Pilates, nimmt die richtige Atmung auch beim Bodybalance eine wesentliche Rolle ein. Die Abfolgen und Bewegungen werden dabei zu fließender Musik durchgeführt. Je nachdem, ob Du Anfänger oder Fortgeschritten bist, kannst Du die Schwierigkeitsstufe variieren. Mit Bodybalance kräftigst du deinen gesamten Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und bringst deinen Körper ins Gleichgewicht. Finde deine innere Mitte und steigere dein Wohlbefinden! BODYBALANCE gibt es bei uns als 55-minütige Einheit.

 

LES MILLS® BODYCOMBAT

Schlag und kick dich fit beim energiegeladenen BODYCOMBAT-Workout! Bodycombat bedient sich den Elementen und Techniken verschiedener Kampfkünste und Kampfsportarten, findet jedoch ganz ohne Körperkontakt statt. Unsere zertifizierte Trainer*innen geben die Intensität vor und motivieren dich, das Beste aus dir herauszuholen. Bodycombat ist die perfekte Ausdauereinheit für deine Fitness, für eine optimale Fettverbrennung und einen schlanken Körper, ohne sich wie eine zermürbende Ausdauereinheit anzufühlen. Baue aufgestaute Spannungen ab, verbessere deine mentale Belastbarkeit und Stimmung und gewinne an Selbstvertrauen. Trainiere Bodycombat in deiner gewünschten Intensität und verbessere deine Koordination, Beweglichkeit und Geschwindigkeit. BODYCOMBAT gibt es bei uns als 55- und 45-minütige Einheit.

Hast du Lust, unser Les Mills® Angebot zu testen und Teil einer begeisterten Fitness-Community zu werden? Melde dich für eine kostenlose Probestunde bei uns und Let’s Mills!

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  • +49(0)511 613344
  • Info@kenpokan-classic-sports.de
  • Hannoversche Str. 34
    30916 Isernhagen

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