Cardio- und Krafttraining im Kenpokan in Isernhagen

KENPOKAN CARDIO TRAINING wirkt auf das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und die Fettverbrennung im Körper. Die optimal und großzügig ausgestatteten Trainingsmöglichkeiten im KENPOKAN in Isernhagen ermöglichen unseren Mitgliedern eine freie Terminwahl über den Tag, um in ausreichender Intensität (mindestens 30 Minuten, am besten täglich) trainieren zu können. Besonders für die Fettverbrennung ist ein Ausdauer-, bzw. Cardiotraining mit niedrigem Trainingspuls im Trainingsplan wichtig, da sonst der Körper die Energie nicht mehr durch Fette, sondern durch Kohlenhydrate bereitstellt. 

Vom Power Circle, LesMills Body Combat bis hin zu Indoorcycling, es ist für jeden was dabei.

Du willst, Du kannst – Fitness entspannt und wirkungsvoll 

Du willst, Du kannst – das ist unser Motto, wenn es darum geht, wieder fit zu werden oder Spaß an diversen Sportarten zu haben. 

Das KENPOKAN in Isernhagen bietet ein breites Angebot im Gemeinschaftstraining oder für dein konzentriertes Einzeltraining. Du kannst deine persönlichen Fitnessziele auf jedem Level umsetzen. Gern stellen dir unsere Trainer*innen einen persönlichen Trainingsplan zu deinem Ziel Level zusammen. Gemeinsam besprecht Ihr Deine Fitnessziele und findet den für Dich geeigneten Weg, diese auch zu erreichen.

Von NULL zu FIT – oder von FIT zum Fitness Lifestyle Level

In Isernhagen trainierst Du in einem freundlichen und familiären Ambiente, ohne Stress und ohne Druck. So ist Fitness nicht nur für den Körper, sondern auch für den Kopf gut.  Hast Du Interesse an unseren Fitnesskurse? Dann melde dich am besten heute für unsere Kurse. Oder hast Du Bedenken? Dann schreib uns gerne an.